Ugotovila sem namreč, da imam težave s kostmi, kajti kljub dodanim super živilih sem dobila premalo vitamina B12 in beljakovin. Poleg tega se mi je zvišal holesterol, čeprav je bil zdrav holesterol višji. Zato sem si letos privoščila stročji fižol, ki vsebuje cink, železo, baker, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, mangan in selen ter vitamine iz skupine B. Folati znižujejo raven homocisteina
sreda, 21. avgust 2013
1. MAJSKO POČITNIKOVANJE
Obetalo se je lepo vreme, zato sva se odločila, da odpotujeva na morje. Šla sva na Hrvaško v Istro. bilo je sončno in toplo, vsrkavala sva morski zrak in se grela na spomladanskem soncu. Pripravljala sva sveže ribe, saj sva se odločila, da bova svojo presno prehrano nadgradila z ribami in v sopari kuhano zelenjavo, vsaj 1-2 na teden.
Ugotovila sem namreč, da imam težave s kostmi, kajti kljub dodanim super živilih sem dobila premalo vitamina B12 in beljakovin. Poleg tega se mi je zvišal holesterol, čeprav je bil zdrav holesterol višji. Zato sem si letos privoščila stročji fižol, ki vsebuje cink, železo, baker, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, mangan in selen ter vitamine iz skupine B. Folati znižujejo raven homocisteina
Ugotovila sem namreč, da imam težave s kostmi, kajti kljub dodanim super živilih sem dobila premalo vitamina B12 in beljakovin. Poleg tega se mi je zvišal holesterol, čeprav je bil zdrav holesterol višji. Zato sem si letos privoščila stročji fižol, ki vsebuje cink, železo, baker, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, mangan in selen ter vitamine iz skupine B. Folati znižujejo raven homocisteina
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Ni komentarjev:
Objavite komentar